Waldbaden (Shinrin Yoku)

Kraft und Energie durch Bäume

Ein Aufenthalt in Achtsamkeit im Wald, macht den Kopf frei und stärkt unser Immunsystem.


max. 10 Personen
(auch für Einzelpersonen möglich)

Daten und Uhrzeit: finden Sie unter "Termine*


ORT
in der Natur/Wald, Umgebung von Gais AR (nach Absprache ist auch ein anderer Ort möglich)
der genaue Treffpunkt wird jeweils kurzfristig bekanntgegeben
die Durchführung findet bei jedem Wetter statt, ausser bei Gewitter oder Sturmwarnung

DAUER
ca. 1 1/2 - 2 Stunden

ABLAUF
Wir spazieren durch den Wald und nehmen unsere Umgebung, die Bäume, Sträucher, Moose und vieles mehr, bewusst wahr. Mit Achtsamkeitsübungen verstärken wir was wir sehen, hören, riechen und fühlen. In kurzen Meditationen verbinden wir uns mit den Bäumen, mit der Natur.

MITNEHMEN
dem Wetter entsprechende Kleidung (in der Zeckenzeit empfehle ich lange Kleidung ), gutes Schuhwerk, wir sind hauptsächlich auf Feld- und Waldwegen unterwegs, eine Sitzunterlage, Kissen und oder Decke, evt. Plastiksack oder Matte als Schutz vor Nässe am Boden, evt. Notizblock und Stift und Beutel für "Gefundenes",etwas zu trinken

KOSTEN
CHF 30.00 
bar vor Ort bezahlbar (bitte Geld abgezählt mitbringen - danke)
Falls Sie sich ein eigenes "Waldbad" oder nur mit Freunden gönnen möchten, auch möglich, fragen Sie mich an.

ANMELDUNG
Bitte um Anmeldung jeweils bis zum Vortag, 12 Uhr

BEDINGUNGEN
siehe AGB's

GUT ZU WISSEN
Zum Teil begleitet mich meine Hündin Zora an den Kursen.

©2019 naturgefühl, Karin Nisple, Weid 695, 9056 Gais AR | 079 465 60 68